Huawei | Saiba como usar os dados de saúde disponíveis no seu smartwatch

Antes de uma corrida, quanto estava o seu batimento cardíaco? E durante o treino? E como foi o seu desempenho pós treino? Saber como está a saúde do coração quando nos exercitamos é essencial para analisar as condições físicas, entender se precisa pegar mais leve ou se dá para exigir mais de si. Um item que ajuda as pessoas nesse monitoramento durante o treino é o smartwatch. Com o relógio no pulso, ele te avisa se está tudo bem ou se é o momento para desacelerar.

A Huawei, uma das líderes mundiais em tecnologia, recentemente lançou o seu mais novo smartwatch, o GT 5. O dispositivo, que conta com mais de 100 modos de treino, foi desenvolvido para atletas e aqueles que buscam manter uma vida saudável. O smartwatch tem como principal função a leitura de dados de saúde permitindo que você acompanhe o seu desempenho durante e após as atividades. Para isso, o seu display apresenta as seguintes informações de saúde:

Monitoramento de frequência cardíaca detectando variações anormais e otimizando os treinos de forma personalizada e em tempo real. Para adultos, sem doenças cardiovasculares e em repouso, a frequência cardíaca deve variar entre 70 bpm a 76 bpm.

Medição de SpO2 (saturação de oxigênio no sangue), essencial para atividades de alta intensidade e bem-estar geral, exibe a porcentagem de oxigenação calculada por meio de luzes infravermelha para detectar as variações na absorção de luz no sangue. Baseado nessa absorção, ele calcula o seu oxigênio, que deve permanecer entre 95% a 100%.

Análise detalhada de sono com monitoramento de diferentes estágios, identificação de padrões irregulares e recomendações para melhorar a qualidade do descanso e recuperação; Uma boa noite de sono é fundamental para prevenir doenças e se manter saudável.

HUAWEI WATCH GT 5

Além disso, todos os wearables Huawei permitem a personalização de lembretes para exercícios, hidratação e pausas, incentivando hábitos saudáveis e o bem-estar de forma prática e acessível. Vale lembrar que os smartwatches e smartbands da marca não são dispositivos médicos e ao verificar alguma alteração deve-se sempre procurar o médico.